サワディカップ（こんにちは）。

昨日の晴天から、今日のバンコクは雨季の曇天へ。

今日の仕事は、バンコクから東のサムットプラカン県で。お昼は何にしようかと・・・
ありました！！「恵比寿らーめん」さんが。

メガバンナーからさらに東へ・・・シェルのガソリンスタンドに。

今日も豚骨ラーメンにサイドメニューは餃子＆からあげ・・・ビールと言いたいところ「お水」で。お会計は214B。味と価格が最高ですね。

唐揚げは少し硬めですが、タイ人が好む揚げ方でしょうね。

恵比寿ラーメンが、バンコク中心部に出来ることを楽しみにしています。

さて、今朝は２日間の運動の後遺症で全身が痛く、右肩も上がらず・・・それでもベンチャキティ公園を１周して来ました。

ソイ３３に戻れば、チベットのお店の前に・・
チベット文化のマニ車が・・・少し回して来ました。

ウェブから転載：
　マニ車（マニぐるま、摩尼車）とは、仏の「身口意」の象徴のうち、「口の象徴」を回転する筒に収納した仏具。輪蔵、転経器（てんきょうき）とも訳す。

ウェブ情報では、このマニ車を回すごとに、お経を1回読み上げたのと同じご利益があるとか。でもこのマニ車はオブジェですね・・・中には経文は入っていないかと・・

最後に「カスタードナカムラ」（スクンビットソイ33/1）さん前の七夕飾りから。
コロナ禍は、コロナ終息を願う短冊が多かったですが、健康志向が高まるタイ人からは「健康」を願う短冊が目立ちました。もちろん『１億バーツが手に入るように』とお金持ちになりたい願掛けが多いのは例年の事。
　今年は、ウクライナ・ロシアの戦争があったことから「世界平和」を祈る人も。
【１億バーツをくださいと願いを書いた短冊】

短冊の願い事で、世情がなんとなく分かりますね。ちなみに短冊の７割はタイ語でした。七夕までまだ１月ほど・・・短冊はもっと増えそうですね。

それでは、今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。

サワディカップ（こんにちは）。

バンコクは朝は曇りで、午前６時半過ぎにパラパラと小雨が降りましたが、結局良いお天気に。日中は33度・・・快晴に。

今日のランチは、アジたらこフライ定食（280B)・・日本料理「さんや」さん。
【BTSプロンポン駅下】

一汁三菜・・・バランスが良い定食のため、通ってしまいますね。

アジフライの中にタラコが・・・ミネラルが摂れますね。

さて、日本街・・・スクンビットソイ33/1の老舗のパン屋さん・・カスタードナカムラさんのお店の前には・・・七夕飾りが。
すでに多くの日本人や外国人の願いが短冊に書かれていました。

タイ人の人たちは・・・・お金持ちになりたい・・・と、よく書かれていますね。

今日も朝からアクティビティに・・・
午前６時にはベンチャキティ公園を。昨日の運動から全身が痛いものの、４キロコースをゆっくり完走。公園は、池や植物園など園内の道路・歩道は無数にあり、その日の調子で距離を変更することが出来ます。

そして午前８時半からは、バンコクソフトテニス倶楽部で汗をたっぷりかきました。
今日は、タイのナショナルコーチ「アームさん」とナショナルメンバーの「プーカンちゃん」が練習に参加してくれました。

本田監督さん

森田さん

ゆーすけさん

小長谷さん

南条さん

後藤さん

藤田さん

良太朗君

津田さん

國玉さん

鈴木さん

小岩さん

本日16名と賑わしく終了。

そして私は、ランチの後は、昨日の反省を。
再びドライビングレンジ「ワン・オー・ワン」で、120球を。

特に昨日はドライバーがスライスしていたため、スイングをチェック。距離はいまいちですが、OBにならない程度の曲がりに収まりました。

出来ない事は出来るよう練習を・・・スポーツの基本。
でも、ドライビングレンジをご友人と来て、大声のおしゃべりは気になりますね。
誰も、お宅様の会社の事情なんか興味がないけど・・・聞こえてきますね～

少しイラっと・・・120球。

さあ、洗濯が待ってます。
それでは今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。

サワディカップ（こんにちは）。

雨季のお陰で強い日差しが無くなり、曇天のため気温が上がらず・・・
還暦になっても、体を動かし続け、魚に例えるなら、「マグロ」状態に。

【今日のランチ　　カレーうどん＆おにぎり　さんやさん】

昨夜は、録画ビデオで全仏テニス　ミックスダブル決勝を見て、
加藤未唯選手とT. プッツ選手（ドイツ）のプレイにのめり込み、ミックスゲームの面白さを改めて知りました。加藤選手にとっては女子ダブルスの「失格」を乗り越えて、勝ち取ったゲームであり、プロ選手の精神力、加えて体力に脱帽です。

そして朝は５時前に起床し、５時半過ぎにアパートを出発。
ベンチャキティ公園の4.5キロコースを27分で走り、朝から歩数は9,000歩に。

雨季の朝は曇天が続きます。

そして・・・午前８時過ぎにはソフトテニスの練習へ。
本日は・・・バンコクに引っ越しされた伊藤さんをはじめ、お久しぶりの津田さん、そして出張でタイに来られた森田さんもコートに・・・合計15名で賑わしく練習＆ゲームを楽しみました。
本格的な後衛・・・伊藤さん

前週　寿司屋さんの前で遭遇・・・復活の津田さん

森田さん

倶楽部のアイドル？？　せりちゃん

兼田さん

田中さん

後藤さん

國玉さん

よーすけさん

良太朗くん

タイ人　トゥー君

小長谷さん

藤田さん

日本から戻ってきた鈴木さん

少し雨で中断しましたが・・・５分程度だけ。
お疲れ様でした。

そして、洗濯機を回して・・・お昼は日本料理「さんや」さんで、カレーうどん＆おにぎりを。（280B)

平日にカレーうどんは、においやワイシャツにカレーが飛ぶため、週末が良いですね。

美味しいカレーのため、おにぎりの具（梅干し）だけ食べて、ご飯はカレースープへ。
絶品でした。

ビールを我慢し、午後は、久しぶりに打ちっ放しへ。
BTSバンナー駅下車、ドライビングレンジ「ワン・オー・ワン」へ。

アイアンは７番まで・・・それなりに。３番Wはどこへ行くのかコントロールできず。
１番Wは、後半からスライスが治らず、120球打ち込んで終了。
まだまだ練習が必要です。

こうして、朝から身体を動かし続けました・・・２日前から胃痛とお腹の調子が悪くなりましたが、昨夜は休肝日に。週末元気なのは、ストレスでしょうね。

それでは、今日はこの辺で。
運動不足の方は、まずは散歩から如何でしょうか・・・継続が大切ですよ。
ちなみに今現在、歩数計は25,318歩を表示しています。

サワディカップ（さようなら）。

PS:スクンビットソイ33には、チベットのお店が17日にオープンするみたいです。

フリービュッフェ＆１ドリンク＝300B　興味がありますね。