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一汁三菜・・・バランスの摂れた食事でミネラル補給。
サワディカップ（こんにちは）。
バンコクは朝は曇りで、午前６時半過ぎにパラパラと小雨が降りましたが、結局良いお天気に。日中は33度・・・快晴に。
今日のランチは、アジたらこフライ定食（280B)・・日本料理「さんや」さん。
【BTSプロンポン駅下】
一汁三菜・・・バランスが良い定食のため、通ってしまいますね。
アジフライの中にタラコが・・・ミネラルが摂れますね。
さて、日本街・・・スクンビットソイ33/1の老舗のパン屋さん・・カスタードナカムラさんのお店の前には・・・七夕飾りが。
すでに多くの日本人や外国人の願いが短冊に書かれていました。
タイ人の人たちは・・・・お金持ちになりたい・・・と、よく書かれていますね。
今日も朝からアクティビティに・・・
午前６時にはベンチャキティ公園を。昨日の運動から全身が痛いものの、４キロコースをゆっくり完走。公園は、池や植物園など園内の道路・歩道は無数にあり、その日の調子で距離を変更することが出来ます。
そして午前８時半からは、バンコクソフトテニス倶楽部で汗をたっぷりかきました。
今日は、タイのナショナルコーチ「アームさん」とナショナルメンバーの「プーカンちゃん」が練習に参加してくれました。
本田監督さん
森田さん
ゆーすけさん
小長谷さん
南条さん
後藤さん
藤田さん
良太朗君
津田さん
國玉さん
鈴木さん
小岩さん
本日16名と賑わしく終了。
そして私は、ランチの後は、昨日の反省を。
再びドライビングレンジ「ワン・オー・ワン」で、120球を。
特に昨日はドライバーがスライスしていたため、スイングをチェック。距離はいまいちですが、OBにならない程度の曲がりに収まりました。
出来ない事は出来るよう練習を・・・スポーツの基本。
でも、ドライビングレンジをご友人と来て、大声のおしゃべりは気になりますね。
誰も、お宅様の会社の事情なんか興味がないけど・・・聞こえてきますね～
少しイラっと・・・120球。
さあ、洗濯が待ってます。
それでは今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。