ムラゴン ホーム
よく噛む事・腹八分・寝る前の間食を控える・・それが課題。
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。
バンコクの午後は、40度まで気温が上昇しており、一度涼しい場所に入ったら、外には出たくないと思うほど。
さて、本日5月1日は、タイはメーデーでお休みです。メーデーは、日本はゴールデンウィークの狭間でありながら祝日ではありませんが、タイでは法 律で言及されている祝日です。 労働者保護法により、会社は年間少なくとも 13 日以上の祝 日を決めなければなりませんが、5 月 1 日のメーデーは必ずその中に含めなければいけない、 と定められている（同法第 29 条）との事。
製造業では通常、週央の休みは稼働率が低下する為、他の日と振替をするのが常ですが、今日は労働者の日の為、工場もお休みに・・・日本人社長からの聞き取りです。それでも日本人学校や、公務員さんはお仕事・・『公務員は労働者でない』という考えもありますね。
ゴールデンウィーク前半で水族館や遠足をして・・ぐっすり眠る孫姉弟。
さて・・昨晩は、同郷の岐阜の知人と久しぶりの会食。「明けましておめでとう」が最初の挨拶に・・・自炊が多い知人に日本料理「さんや」さんで、本格的な日本料理を。
アルコールが飲めない知人は、ウーロン茶で私に付きあってくれました。
ちなみに知人は公務員さんのため・・・・５月１日は出勤だそうです。ご苦労様です。
そして今日も午前６時過ぎにベンチャキティ公園に。
4.5キロコースで頑張りたいですが、暑さで短いコースを。池の周りを13分で、戻って来ました。
午前9時からは、バンコクソフトテニス倶楽部へ。本日は12名が練習とゲームを楽しみました。
皆さん笑顔が良いですね・・・
練習が終わり、私は１日と16日にプロモーションの100バーツラーメンを提供する青龍ラーメンさんにソフトテニスメンバーREIさんをご招待。
私は餃子に半チャーハンを追加で。
そして美味しい・・・・生
そして、午後には事務所にもどって、明日の準備を。クーラーが効かない事務所は「暑い」です。丁度、岐阜の妻から人間ドックの検査結果を写真で。
・メタボ予備軍・呼吸機能低下・腎機能低下・肝機能低下・・・歳をとれば仕方ないですが、生活習慣の見直しで改善も。 よく噛む事・腹八分・寝る前の間食を控える・・そしてアルコールも減量を。果たして生活習慣として身に付くか・・・単身赴任の難しさが。
街にはドリアンが屋台で・・・１パック1,000円～
それでは、今日はこの辺で。
サワディカップ（タイ語でさようなら）。