ムラゴン ホーム
還暦でも身体は「マグロ」状態。
サワディカップ（こんにちは）。
雨季のお陰で強い日差しが無くなり、曇天のため気温が上がらず・・・
還暦になっても、体を動かし続け、魚に例えるなら、「マグロ」状態に。
【今日のランチ カレーうどん＆おにぎり さんやさん】
昨夜は、録画ビデオで全仏テニス ミックスダブル決勝を見て、
加藤未唯選手とT. プッツ選手（ドイツ）のプレイにのめり込み、ミックスゲームの面白さを改めて知りました。加藤選手にとっては女子ダブルスの「失格」を乗り越えて、勝ち取ったゲームであり、プロ選手の精神力、加えて体力に脱帽です。
そして朝は５時前に起床し、５時半過ぎにアパートを出発。
ベンチャキティ公園の4.5キロコースを27分で走り、朝から歩数は9,000歩に。
雨季の朝は曇天が続きます。
そして・・・午前８時過ぎにはソフトテニスの練習へ。
本日は・・・バンコクに引っ越しされた伊藤さんをはじめ、お久しぶりの津田さん、そして出張でタイに来られた森田さんもコートに・・・合計15名で賑わしく練習＆ゲームを楽しみました。
本格的な後衛・・・伊藤さん
前週 寿司屋さんの前で遭遇・・・復活の津田さん
森田さん
倶楽部のアイドル？？ せりちゃん
兼田さん
田中さん
後藤さん
國玉さん
よーすけさん
良太朗くん
タイ人 トゥー君
小長谷さん
藤田さん
日本から戻ってきた鈴木さん
少し雨で中断しましたが・・・５分程度だけ。
お疲れ様でした。
そして、洗濯機を回して・・・お昼は日本料理「さんや」さんで、カレーうどん＆おにぎりを。（280B)
平日にカレーうどんは、においやワイシャツにカレーが飛ぶため、週末が良いですね。
美味しいカレーのため、おにぎりの具（梅干し）だけ食べて、ご飯はカレースープへ。
絶品でした。
ビールを我慢し、午後は、久しぶりに打ちっ放しへ。
BTSバンナー駅下車、ドライビングレンジ「ワン・オー・ワン」へ。
アイアンは７番まで・・・それなりに。３番Wはどこへ行くのかコントロールできず。
１番Wは、後半からスライスが治らず、120球打ち込んで終了。
まだまだ練習が必要です。
こうして、朝から身体を動かし続けました・・・２日前から胃痛とお腹の調子が悪くなりましたが、昨夜は休肝日に。週末元気なのは、ストレスでしょうね。
それでは、今日はこの辺で。
運動不足の方は、まずは散歩から如何でしょうか・・・継続が大切ですよ。
ちなみに今現在、歩数計は25,318歩を表示しています。
サワディカップ（さようなら）。
PS:スクンビットソイ33には、チベットのお店が17日にオープンするみたいです。
フリービュッフェ＆１ドリンク＝300B 興味がありますね。
