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お腹が過積載？？
サワディカップ（今晩は）。
【今日のランチ 週末のお刺身盛り定食】
バンコクは終日「靄」が・・・日照不足ですが、どうやら大気汚染が原因とか。
例年乾季に入ると１月あたりから、汚染指数が上がってきますが、今年も雨が少なかったこともあり、大気汚染も一層悪化する気配を感じますね。
さて、朝は寝坊・・・で、散歩はベンチャシリ公園に変更。
700メートルの外周を3周して、切り上げました。
最近は、私のお腹も過積載。
↓↓こんなイメージで。
この公園（ベンチャシリ公園）は、野良ちゃんが沢山居ますね。
減量が上手くいきませんが、
それでも美味しいものは残さず食べるクセが。
日本料理「さんや」さん（BTSプロンポン駅下）で、週末の「お刺身盛り定食（300B)」を。
２３日（月）は、タイはラマ５世記念日で祝日・・・再び３連休となります。
この休みに、遅れている仕事も片付け、グッピーの水槽も洗い、減量にも励み、マッサージの技術を高めたいと思います。
それでは今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。