サワディカップ（今晩は）。

【タイ屋台飯　イムジャイさんのカレーチャーハン】

朝は雲が厚く・・・まもなく降って来そうな天気でしたが、６時には、いつものベンチャキティ公園へ。お池の周りを３分の２の所で、雨が降ってきました。

気温も上がらず、朝から気持ちの良いシャワーを浴びて、スクンビットを走って帰ってきました。

腰の痛みは少し良くなったものの、ジョギングは、始めると病みつきになりますね。
朝から５キロ～８キロ歩くことや走ることが日課として定着。
雨が降ろうとしていても、公園に向かおうとする不思議な力があります。

走っているときは痛みも感じない腰でしたが、事務所に行って、腰を曲げるたびに痛みを感じ・・・止む無くサミティベート病院へ。

病院も昔の様に賑わっていました。日本人の受付デスクに尋ねると、コロナ感染はまだ発症される方が居ますよ・・・。気を付けたいですね。混雑しているところはマスク着用で。

午後には、天気も良いお天気に。

さて、バンコクの学生さんたちは、１週間に１度だけ私服が認められることになったそうですが、個人的には、経済的負担を考えて制服が良いのでは・・・と思っています。

タイの文化も少しずつ変わっていくのでしょうね。

今日のランチは、変わらずタイ屋台飯で。
タイ屋台の「イムジャイ」さんで・・・
カレーチャーハンとクイッティオ（タイ風ラーメン）を。

落ち着きますね・・・

最後に・・・「８月に帰任する」との連絡が、お取引先様から2件。寂しくなりますね。在タイ8年にもなれば、私が着任した時にお会いできた方は、タイで奥様をもらった方以外は、ほとんど帰国されました・・・なんだか時代に取り残された・・・まさに島流し状態と思うばかりです。

それでは、今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。

サワディカップ（こんにちは）。

【キッチン新潟　ペッパーハンバーグ　ランチセット（250B）】

　昨晩は、沖縄へ戻るバンコクソフトテニス倶楽部の元メンバー、渡辺さんとの最後の晩餐を日本料理「さんや」（BTSプロンポン駅下）さんで。
　賑わしい事が好きな渡辺さんのリクエストで、メンバーにお声がけしたところ、七夕の日がお誕生日の「なおさん」や良太朗君、りょうゆう君が参加してくれました。

おめでとうございます・・・お久しぶりでしたが、お元気でした。

クルクル回らない寿司をりょうゆう君が注文・・・

残り物を頂きました。

フライト時間は午後１１時４５分・・・９時近くまで宴は続きました。

昨日から痛みが始まった・・・腰は右側が患部。昨晩は寝返りも大変でしたが、朝の散歩はいつも通りに。

今日はランニングは無理と思っていましたが、案外、軽いジョギングは腰の痛みも感じず。

そして、バンコクソフトテニス倶楽部へ。
フロントのタイ人スタッフ　ギフトさんのお子様「みずきちゃん」が少し練習に参加してくれました。人見知りはしません・・・元気な３歳。

さすが毎日？コートで遊んでいるのか、ボールを上手に叩くことが出来ました。

コートには、タイ人の選手も３名来てくれました。
アーム君、プーカンちゃん、トゥー君

久しぶりに直人君も・・・

伊藤さん

川口さん

もう一人川口さん

ゆーすけさん

後藤さん

良太朗君

小岩さん

鈴木さん

小長谷さん

本日１５名で、試合を多めに。　最近は賑わしい俱楽部になってきました。

さて、練習が終わる頃の空は・・・厚い雲が。

お昼前に１時間だけ雨が降りました・・・

今日のランチは、スクンビットソイ24の「キッチン新潟」さんで。
パンチの効いたペッパーハンバーグセット（250B）と生ビールを。

コーヒー付いて340Bでした。　熱々でした～

動いていると少し楽になる腰痛ですが、座ったり、横になったりすると・・たまに激しい痛みが走ります。今宵は安静に過ごしたいと思います。

それでは今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。

サワディカップ（こんにちは）。

朝から湿度の高いバンコク・・・最高気温は34度。

昨夕は、冷蔵庫にある賞味期限切れ間近な食材で自炊予定（もちろん七夕のパンも購入済）でしたが、仕事帰りにばったりと友人と遭遇。
愛知三河の出身の友人に、『地元飯があるけど、飲みに行くか』と誘ったところ、快諾。

「KELLY’S （ケリーズ） アナザー41」さんへ（スクンビットソイ41）。
友人とは４か月ぶりの再会・・・歳は５つ下。60歳と55歳の飲み会は、会社の話題と大学ラグビーの話題で・・・串カツはもちろに赤味噌だれ。

レタス巻きと手羽先は必ず注文。

生ビール（大）に赤ワイン３杯・・・大人の他愛のない話は・・３時間。
お料理がとにかく美味しいですね・・丁寧な料理で大変満足しました。

家に帰ったのが10時前・・・そこから買ってきた「七夕パン」を2つ食べ！！
（締めのラーメンの様に）眠りました。

今日は5時過ぎに起床・・・それでも朝の散歩は欠かさずに。

６時15分には太陽が昇ってきます。

歩こうかと思いましたが、走りました・・・昨晩のカロリーを排出。

スクンビット通りは、大清掃中。清掃職員の方に敬意を。

そして、週末のルーティーンは、ソフトテニスから。
本日は、２週間後に沖縄で結婚式を挙げる、元バンコクソフトテニス倶楽部の渡辺君が式の招待状を持って来てくれました。

沖縄の慣習では、結婚式のご祝儀は、友人であれど、上司であれど１万円が相場だそうです・・

それでは、本日の参加者をご紹介。
鈴木さん

REIさん

後藤さん

ゆーすけさん

藤田さん

伊藤さん・・・５日がお誕生日でした・・・おめでとうございました。

國玉さん

せりちゃん

たいせい君

兼田さん

良太朗君

小長谷さん

今日は途中で雨もパラつきましたが、無事２時間の練習を終えました。

今日は14名で、ソフトテニスを楽しみました。

ランチは、渡辺君を囲んで、おじさんグループと食事を。
恵美須商店さん（スクンビットソイ24/1）で・・・

練習終わりは、恵美須御前で・・

朝から腰に違和感を感じ、ソフトテニスの練習で更に悪化？？
歳を取ると、準備運動が大切です。

それでは今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。