サワディカップ（今晩は）。

【今日のランチは、レストラン菊　味噌カツラーメン】

昨晩は筋肉痛と足や背中が度々攣り、午前１時までは熟睡できず。

ようやく眠りについたと思えば、午前３時には雨音や雷鳴が。
（天気予報の春の嵐が・・・）
ベランダに干してあった洗濯物を室内へ移動・・・朝の３時過ぎに。

午前６時過ぎ・・・体の痛みを感じながらも朝のウォーキングに出掛けよとしたら、雨が降っており、止む無くランニングマシンを。

テニスの大会をはじめ、様々なスポーツ行事に備え、昨日の脱水症にもめげず、30分歩きとジョギングを。

朝日は、厚い雲に隠れていました。

こうして、バンコクは終日曇り空に・・・・春の嵐＆大気汚染の影響でしょうか？？

私は午前にチョンブリ県に移動し、ピントン１工業団地にある日本食レストラン「菊」さんで、味噌カツラーメンセット（250B)を。
とんかつと味噌ラーメンのコラボで、とても美味しく頂きました。

74キロ台に落ちた？体重を少し戻さないと・・・炭水化物の摂取を。

徐々に体力を回復しながら、長生きに努めたいと思います。

さて、最近聞かれない金融市場の破綻・・・再び米国でシリコンバレー銀行とシグネチャーバンクが相次いで破綻。ネットでは色々と書かれていますが、タイの株式市場も今日は大きく値を下げており、世界経済に影響を与えなければ・・・と思います。
　コロナが落ち着き、マスクも外す機会が増えてきたときに、今後の動向が気になりますね。

それではため息が多い月曜日となりましたが、今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。