「バンコクの休日ライフ」のブログ

目覚めの良い朝・・・今日も歩く。

サワディカップ（こんにちは）。 　久しぶりに良質睡眠を味わいました。ヘルスケアのアプリを使っていますが、深い睡眠は2時間32分・・・平均は1時間36分・・・と表示。　それでもスコアは、76点。 完全に週末モードでリラックスしたのか、昨夜は、バスタブに浸かったのが良かったのか、深呼吸が良かったのか・... 続きをみる