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銀座堂倶楽部に改名？？ 運動の後のランチを楽しむ。
サワディカップ（今晩は）。
日本では10連休、タイは3連休ですが、間もなくリフレッシュの時間も終了となります。
昨日のタイの戴冠式パレードは、夕方5時から始まり、深夜12時に王宮に戻って終了したことをテレビで観ていました。日本の一般参賀以上のスケールでした。
今朝の朝刊も・・・パレードの写真ばかり。
long live the king・・王様万歳
国王の結婚、戴冠式が終わり、新政権発足も順調にあることを望むばかりです。
さて、本日も朝はソフトテニスから・・・
実に1週間で4回目の練習日。（5月1日、4日～6日）さらに4日間皆出席は、私だけ！？
毎日酷暑の中、コートに通い続けました。
ブチ君にも案外飽きられているかも・・・
今日は7名が参加しました。
お久しぶりの寒川君・・・相変わらずお元気で。
今日のコートは、3番コート。
暑い外のコートは、白人達が硬式テニスを楽しんでいました。
速水さんは、電池式扇風機を持参？？ 効果は？？
本日の初級練習は、手投げの1本打ち。
特に打点が下げて、縦面を使った練習に集中。
経験者は、ボレー＆ボレー、ショート乱打、乱打。
後半は、ゲームで。
仲良く・・・
お疲れ様でした。
今日も沢山おいしい水を飲みました。
さて、練習後は連休最終日でもあり、メンバーと一緒にランチを。
ソイ26にある焼肉「銀座堂」へ。
200バーツ（税・サービス別）のコースはお得！！！
昼間から美味しいビールを頂きました。
要予約。10時30分以降に電話が繋がりました。
お肉は、カルビ、赤身、サイコロステーキの3種から1つを選びます。
ナムル、キムチ、スープ、ごはん付（お替り自由）、デザートの内容です。
ソフトテニスの後に「銀座堂」でランチ・・・倶楽部名も銀座堂倶楽部にすると、メンバーも増えるかも？？
気温が下がり夕方には、アソークにある「ベンチャキティ公園」で連休の締めとなるジョギングで最後の汗をかきました。
午後6時過ぎ・・・公園には多くの市民がジョギングや散歩を。
運動と食事改善・・・しばらく減量にチャレンジです。
それでは、明日から仕事モードに。
今日はこの辺で。
サワディカップ（おやすみなさい）。