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ラマ10世戴冠式・・・就寝前のポテチを絶ち、腹8分を誓う。
サワディカップ（今晩は）。
日本は、10連休の後半・・・タイは、ラマ10世・ワチラロンコン国王の戴冠式が本日執り行われ、6日が振替休日となる為、3連休です。
スカイトレインＢＴＳ、地下鉄ＭＲＴ、空港線は明日は終日無料開放となります。
タイのテレビは、終日戴冠式の様子を報道。
ワットプラケオ（王宮内にあるお寺）多くの人達が、黄色の国王カラーのシャツを着て、「国王万歳 （プラ・ラーチャー）」と合唱。
商業施設前には、「パブリックビューイング」も設けられていました。
私も記念に1枚黄色のポロシャツを購入。
スタッフに「500バーツ（1700円）だった」と告げたら、タンブン（徳を積んだ）と笑われました。一般的な相場は300バーツ（1000円）・・・すこし外国人価格になったみたいです。
さらに国王の話題を・・・
戴冠式前の5月1日・・・国王は国民に事前に発表することなく、ご結婚を。
4度目の結婚・・・元タイ航空ＣＡ・・・40歳。
1日の報道で国民も知ることに。
おめでたいことが続く、タイの国王。
そんなホットなタイですが、今日も最高気温は37℃（体感は40℃以上でしょうか）。
深夜でも30℃ありますから・・・
それでも今日も趣味のソフトテニスを。
昨夜の飲みすぎもあり・・・非常に暑さにこたえる朝でした。
ブチ君は・・・舐めてました。
今日も初級クラスは、バックトス打ちから1本打ち、回り込み、背走、ボレー、ローボレー、サーブとメニューも多く。20分おきに給水も。
肘が上がらなかった「ひらく君」はバランス良いサーブを打つことができました。
1時間経過後に10分の乱打・・・ゲームになりました。
この頃は風を感じ、案外カラッとしたコートコンディションに。
竹田先生も初級クラスのご指導を。
女性陣は、肘が下がって、手打ちになっていたので、肩があごに当たるまで振り抜くことを少しアドバイス。
私は、アイスクリーム（20バーツ）で体を冷やしました。（国王カラーも意識して）
寂しく6名で練習・・・それでも良い汗をかきました。
着実に初級クラスメンバーも上手くなっています。
昼食は、メンバーの竹田先生と速水さんと一緒に本格的なおそば屋さん（あずま屋・ソイ33/1）で、そば＆カレーを。
240バーツ（840円）（税・サービス別）
仕事の愚痴を聞いて頂きました。
12時40分から、商業施設エムクオーティアの映画館で「アベンジャーズ・エンドゲーム」を鑑賞。本編3時間1分の長編・・・・さすがアメリカのアクション映画（人間の絆・愛も感じます・・・英語は相変わらず？？）
映画のエンドロールが始まれば、一斉にトイレに駆け込みましたが、私は右足の太ももが攣り、痛みを堪え。
日本でも新天皇の一般参賀に14万人との報道が。
出張者から「令和」記念の柿の種を頂きました。
小倉トースト味？？
話題が変わり、
4月帰国時に受けた人間ドックの結果が送られてきました。
腎機能の低下に加え、糖尿病になりそうな数値が。（経過観察）
血糖値が110（正常は99以下）、空腹時のインスリンが7.7（5μＵ/ｍＬ以下が正常）。
食事の内容を変えることや、減量が改善ポイントみたいですね。
いましばらくタイで生きていくには、体調管理が大事。
暴飲暴食を避け、腹8分で。
就寝前のポテチを絶つことから、始めてみます。
最後に・・・5月3日～5日と言えば、山中湖のソフトテニスの大会。
2012年から4年連続で山中湖に通いました。
お世話になった「三興荘」の皆さんお元気でしょうか。
この大会を通じ、多くを学び、子供たちに感動を沢山いただきました。
5月の連休は・・・・山中湖 が私の思い出です。
それでは、今日はこの辺で。
サワディカップ（おやすみなさい）。