サワディカップ（こんにちは）。

今日も日差しが気になるところ・・・屋外に出ると「温かい空気」がまといつきますね。

さて、昨夕は、少し風邪気味ながらもベンチャキテイ公園に出向き、ピックルボールを２時間楽しみました・・・半分は休憩していたかと。

ストイックな米国人に声をかけられ、日本人の井上さんとペアを組んで、あと勝利まで１ポイントというところで、逆転負けに。
【画質が悪くてすみません】

たっぷり汗をかいて、風邪も快方に向かうと思われましたが、少し昨夕はハードでした。
アパートに戻り、水分補給に専念。足は攣りませんでしたが、疲れが取れませんでした。

念には念を。朝はDYMクリニック（スクンビット49）でチェックを。コロナ検査は陰性でした。
とりあえず、沢山薬を頂いて、仕事に戻りました。

昨晩は軽い食事のため、ランチは「恵美須商店（スクンビットソイ24/1）」で、エビス御膳（228B＋）を。

何とか食べきりました・・・

お昼休みに、17日（日）にトンロー～エカマイを走るジョギング大会のTシャツを受け取りに。トンローソイ20の地元の学校まで・・・何とか週末までには体調を戻したいですね。

そんな訳で、本日の朝のウォーキングとジョギングは中止に。
今宵は早めに雑炊やゼリーで栄養補給し、早めの就寝を・・・

それでは今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。