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親知らずを抜いて・・・食欲もりもり。
サワディカップ（今晩は）。
バンコクは終日大気汚染指数が高い１日となりました。
指数は「健康に良くない」とされる値を維持しています・・外出時はマスクが必要に。
さて、本日のランチは日本料理「さんや」さん（BTSプロンポン駅下）で、火曜日のお刺身盛り定食（300B)を。
新鮮な魚をみると・・食欲もりもりです。
ちなみにタイ人スタッフは「焼きそば定食」を。
スタッフは、天どんと焼きそばが好物です。
火曜日、金曜日の「さんや」さんのランチはお刺身を目的にお客様も多いですね。
昨夕に、歯茎の中に埋もれた「親知らず」の抜歯を行い、夕食は流動食で済ませましたが、ひと晩で痛みは収まり・・・朝はいつものジョギングを。
ベンチャキティ公園
この時点のPM2.5指数は・・・まだ正常値でした。
ちなみに私の行く歯医者さんは、グリーンデンタルクリニックさん（スクンビットソイ41）。当初は１時間程かかる抜歯も、30分で終了しました。
海外の歯医者は、旅行保険で対応できませんが、私は後日、所属する日本の健康保険組合に費用を請求します・・・・帰ってくるのは、実費の10分の1ですが・・・ゼロよりはましと。グリーンデンタルさんは、健康保険組合に提出する書類を作っていただけるのが良いですね。（有料・月額400バーツ）
夕方は、灰色の空がバンコクを覆っています。
しばらくマスク生活が続きそうです。
それでは今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。
PS:今月のお絵描き
