ムラゴン ホーム
休肝日明けは、アイリッシュバーで。
サワディカップ（こんにちは）。
バンコクは、変わらぬ良いお天気が続いています。
昨日は自ら休肝日を設け、お陰で朝のジョギングとソフトテニスを終えて、体重は76.3キロへ。そうなると、練習後の１杯を考えると、最近はアイリッシュバーに足が向きますね。
今日は、タイガーさんの対面にある「O'Shea's Irish Sports Bar and Restaurant」さんへ。
そして昼食は？？ モーニングのオムレツセット。（175B)
オムレツは３種のトッピング。ビールに合いますね～
食べ過ぎない事が良いですね・・・でも野菜不足が気になるところ・・・
リゾート気分を少し味わうことが出来ました。ビールと合わせて274Bのランチでした。
今朝のジョギングは６時過ぎから・・・池の周りは１周12分で調整、来週14日の5キロジョギングに備えたいと思います。
午前のソフトテニスは、小３のヤマト君を含んで８名で練習しました。
元気なヤマト君に刺激を受けながら、２時間身体を動かしてきました。
今日は午後４時よりピックルボールに参加します。
明日はヘトヘト出勤になる事でしょう。
それでは今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。