サワディカップ（こんにちは）。

雨季のお陰で強い日差しが無くなり、曇天のため気温が上がらず・・・
還暦になっても、体を動かし続け、魚に例えるなら、「マグロ」状態に。

【今日のランチ　　カレーうどん＆おにぎり　さんやさん】

昨夜は、録画ビデオで全仏テニス　ミックスダブル決勝を見て、
加藤未唯選手とT. プッツ選手（ドイツ）のプレイにのめり込み、ミックスゲームの面白さを改めて知りました。加藤選手にとっては女子ダブルスの「失格」を乗り越えて、勝ち取ったゲームであり、プロ選手の精神力、加えて体力に脱帽です。

そして朝は５時前に起床し、５時半過ぎにアパートを出発。
ベンチャキティ公園の4.5キロコースを27分で走り、朝から歩数は9,000歩に。

雨季の朝は曇天が続きます。

そして・・・午前８時過ぎにはソフトテニスの練習へ。
本日は・・・バンコクに引っ越しされた伊藤さんをはじめ、お久しぶりの津田さん、そして出張でタイに来られた森田さんもコートに・・・合計15名で賑わしく練習＆ゲームを楽しみました。
本格的な後衛・・・伊藤さん

前週　寿司屋さんの前で遭遇・・・復活の津田さん

森田さん

倶楽部のアイドル？？　せりちゃん

兼田さん

田中さん

後藤さん

國玉さん

よーすけさん

良太朗くん

タイ人　トゥー君

小長谷さん

藤田さん

日本から戻ってきた鈴木さん

少し雨で中断しましたが・・・５分程度だけ。
お疲れ様でした。

そして、洗濯機を回して・・・お昼は日本料理「さんや」さんで、カレーうどん＆おにぎりを。（280B)

平日にカレーうどんは、においやワイシャツにカレーが飛ぶため、週末が良いですね。

美味しいカレーのため、おにぎりの具（梅干し）だけ食べて、ご飯はカレースープへ。
絶品でした。

ビールを我慢し、午後は、久しぶりに打ちっ放しへ。
BTSバンナー駅下車、ドライビングレンジ「ワン・オー・ワン」へ。

アイアンは７番まで・・・それなりに。３番Wはどこへ行くのかコントロールできず。
１番Wは、後半からスライスが治らず、120球打ち込んで終了。
まだまだ練習が必要です。

こうして、朝から身体を動かし続けました・・・２日前から胃痛とお腹の調子が悪くなりましたが、昨夜は休肝日に。週末元気なのは、ストレスでしょうね。

それでは、今日はこの辺で。
運動不足の方は、まずは散歩から如何でしょうか・・・継続が大切ですよ。
ちなみに今現在、歩数計は25,318歩を表示しています。

サワディカップ（さようなら）。

PS:スクンビットソイ33には、チベットのお店が17日にオープンするみたいです。

フリービュッフェ＆１ドリンク＝300B　興味がありますね。

サワディカップ（今晩は）。

週末にかけて日々増量中です。
毎日走っても・・増量します。

【えん（プラカノン）さん　おでん】

昨晩は、お取引先様との会食をプラカノン駅から徒歩15分・・・ソイ15に入った住宅街にある日本料理「えん」さんへ。

既に多くの日本人の方が「美味しいお店」として知っておられますが、私は初めての入店。
外国人の方にも「美味しい店」として有名みたいです。

大阪出身の大将と広島出身の女将さんが、温かく受け入れてくれました。
７名のグループで入店したため、注文の僅かだけを写真に。
【冷奴】

【焼きナス】

ししゃも

レタス巻き

お肉

ゆずサワー？

餃子・・

もったいない精神から、残さず頂いてきました。

お店は西欧人もタイ人も・・・多国籍ですね。

メニューを

おでんは推しですね・・・残ったスープはうどんに。

雨が降らずに無事宴は午後９時に終了。
行きは駅まで歩きましたが、帰りは車で・・・

もちろん、今朝の体重計は警告音が鳴り響いていました。
朝は、いつものようにベンチャキティ公園を走ってきましたが、減量には至らず。

週末のソフトテニスで減量を・・頑張ります。

それでは今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。

PS:今日のランチは、日本料理「さんや」さん（BTSプロンポン駅下）でお刺身定食を。

（300B　コーヒー付き）

サワディカップ（今晩は）。

【鳥波多　鶏そばランチ200B（税別）】

昨夜は午後９時に激しい雷雨が。
アパートから稲光の撮影に試みましたが、難しかったですね・・・
【稲光が光る前】

光った時・・・当然フラシュがたかれたように一瞬明るくなります。

お陰で朝の気温は26度と、気持ち涼しさを感じ公園へ。雨季の天気は薄曇りの朝が続きます。

水トカゲは活発に。

今日は3.5キロの中間コースを24分かけて・・・
昨日は小食に努めましたが？？、昨日より700グラム体重UP。

この看板を見ると、いかに走る・歩くことが重要だと分かりますね。

スクンビット朝は、渋滞が。朝の７時前は子供たちを学校へ・・送迎の車が多いですね。

BTSプロンポン駅近くに新しいショッピングモールが年末に完成するため、スカイウォークの拡張工事が・・・駅からMスフィアまでは雨にも濡れず入店できますね。

さて・・今日のランチは鳥波多さん（スクンビットソイ33　UBCビル地下）で鶏そばを。

そして、午後からは少しタイビジネスのお勉強を・・・
アジア通貨危機（1997年）をタイでは、トムヤンクン危機と言うことが分かりました。

　ウェブ転載：
　タイで1997年に起きた「トムヤムクン危機」（アジア通貨危機のタイでの呼び方）で、
生まれた有名なフレーズ「ない・逃げない・払わない」は、タイ人なら誰もが知っている。 負債に陥って金がなくて借金返済はできないが、責任感はあるため借り手から逃げないという意味だ。

歳を取るといろんなことが気になってきますね・・・今もタイ企業との取引には、頭に入れておくべきフレーズかも。

それでは、今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。