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タイ料理「ゲッタワー」さん・・外せないのはカオソーイ＆スムージー
サワディカップ（タイ語で今晩は）。
バンコクは午前に雨が降りましたが、午後は曇りのお天気に。
午後の最高気温は32度・・・湿度は高いですが、過ごし易さを感じます。
今日のランチは、タイ料理「ゲッタワー」さん（スクンビットソイ33）。外せない料理は、カオソーイ（鶏肉の入ったカレーヌードル）とスムージー。（今日はマンゴ味）
さらに、キャベツとお肉のスープを。
タイ人スタッフと２人で・・・530B（お値打ちです）
先週末（18～19日）は名古屋でもタイフェスが開催されたようで、写真を頂きました。
リトルバンコクですね・・・万博より、こちらの方がタイを味わえますよね～
さて、料理の話の後は・・肥満の話を。
タイでは、肥満問題が・・バンコク都民の56％が腹部肥満（内臓脂肪型肥満）の症状にあるか、悩んでいるとの事。タイ全国では39％である事から、バンコクが高いですね・・
心血管疾患、ガン、慢性呼吸疾患、腎疾患、骨・関節疾患、精神疾患に警戒。
私も内臓脂肪が多い為、イビキ、腎疾患、関節の痛み、不眠などの症状が現れています。保健大臣は、バンコク都民の12.5％が糖尿病であると・・
食生活の改善と運動が大切ですね・・・（私が言うことではないですが）。
18日に参加したジョギング大会の成績が見れました。
５マイル全体で205位（男性169位）40歳以上で67位でした。1キロ6分10秒・・・朝のジョギングのペースですね。
今朝も６時にベンチャキティ公園に・・
今日のGメン75（横に並んで歩く）のグループ・・右側はジョギング専用
最後は朝ドラ「あんぱん」の話題を。
今朝のドラマで、校長先生役は・・・バイキンマンの声優中尾隆聖（りゅうせい）さんでした。ドラマは第２次世界大戦時代にあり、気分が滅入る事もありますが、主題歌「賜物」にハマっていますね・・
それでは今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。
PS:昨日は午後3時より、ベンチャキティ公園に出掛け、ピックルボールを1時間だけ楽しみました・・・体力の限界を感じました。
