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綺麗な料理『肉匠』さんで、わらび餅も頂く。
サワディカップ（こんにちは）。
バンコクは朝から曇り空・・・ラグビー観戦の時間あたりに降ってくるかもしれません。
さて、今日のランチは『お肉』の『肉匠』さんへ・・（スクンビットソイ31）
ハラミましまし塩タンランチは、280B（＋＋）
野菜もたっぷり・・・糖質ばかり摂っていたので、たんぱく質も・・・
今日もお店のアンケートに協力して、わらび餅もゲット。
締めは抹茶アイスで・・・お料理が綺麗ですね・・肉匠さんは。
さて、今朝も４時過ぎに目が覚め、６時前にはベンチャキティ公園に。
腰が痛く・・・歩いて約7,000歩・・・アパートに戻るまで1時間ほど。
公園には昔あった「貸出しボート」が再開するのでしょうか。
そして、午前８時半には、スクンビットソイ26のテニスコート「ノアバンコク」で、ソフトテニスで汗をかきました。
基本練習に時間をかけた為、腰の痛みも和らいで・・・・２時間頑張りました。
由里さん
小長谷さん
ユースケさんと本田監督（前日本シニア出場予定）
國玉さん
トゥー君と後藤さん
南条さん
本時９名が参加。
ラグビーほどの人気はありませんが、地道に運動できる生涯スポーツですね。
そんなラグビーワールドカップフランス大会は・・
日本時間午後８時・・・タイ時間は午後６時・・にキックオフ。
スポーツバー（アイリッシュバー）でビールを飲みながら見るのが最高かと。
それでは今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。