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懲りない食生活と反省する。
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。
バンコクは薄曇りですね・・・最高気温は32度。10月29日に乾期入りし、朝の気温が少し涼しさを感じる様に・・・。
「太る・太る」と言い聞かせながら、昨日はお取引先様とワインが美味しい「ワインコネクション」さん（スクンビットソイ47（レインヒル））へ。
お取引先様は、イタリアン好きながら、タイのワインコネクションの経験が無いとの事で、喜んでご案内を。ハウスワインが売り切れていましたが、リーズナブルな赤ワインで、乾杯を。
私の好みで、チーズやサラダを選択・・・・２人でボトル２本を頂き、締めはボルネーゼのパスタを。パンやチーズさらにパスタを頂いたことから、朝の体重計は「警告音」が鳴っていました。
更に、今日のジョギングはおサボリして、すこし気の緩んだ？？朝に。
さらに今日は、バンコクから90キロ北東にあるサラブリ県へ移動。日本食が無いため、今日のランチは、マック・・・移動車の中で。
ポテトに、ハンバーガー・・・コーラにアイスクリーム！！これもハイカロリーな昼食なってしまいました。
サラブリの空は青く・・・
マックの袋にあるケチャップは赤く。
懲りない食生活と反省し、バンコクに戻って来ました。
それでは今日はこの辺で。
明日の朝は必ず走って来ます。サワディカップ（さようなら）。