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日タイの友好関係を回復。相手を思いやることを学習する。
サワディカップ（タイ語で、今晩は）。
バンコクの気温は日中34度まで上昇。
バンコクソフトテニス倶楽部の小長谷さんは、いつも練習されていますが、今日は軽い熱中症に。
良いお天気になり、4日分の洗濯物が全て乾きました・・・今日の洗濯物は今宵の作業？？
さて、久しぶりのバンコクの朝。
ソフトテニスもピックルボールも予定しましたが、朝から8.5キロのジョギングとウォーキングを・・１時間。
アソークの交差点（午前６時）。
改修工事で使用できなかったピックルボールコート（ベンチャキティ公園内）は、
どこを改修したのか不明・・・再開していました。（午前６時過ぎ）
アパートに戻って、
体重計に乗れば、概ね1.5キロ増量でしたね・・・
午前８時半からバンコクソフトテニス倶楽部へ。神奈川県から参加された奥津さんは今年７５歳！！脱帽です。私以上にお元気で・・・
メンバーの鈴木さんと、奥津さんは上海のソフトテニス倶楽部で顔を合わせており、久しぶりの再会だったそうで・・・
お昼は、奥津さんと「恵美須商店」さん（スクンビットソイ24/1）でエビス御膳を。
私は、午後１時から、頸椎のヘルニアのリハビリを・・・すっかりイビキをかいて寝てました。
午後３時、ピックルボールコートへ・・・今日は２時間たっぷりゲームをやって、汗をかきました。
２か月前ほど、一方的なゲーム展開で勝ったことから、ご機嫌斜めのタイ人女性も、今日はニコニコ😊。球は打ちやすく返球し、ラリーを楽しむ事・・・コツが分かって来ました。
日タイの友好関係にヒビが入りそうでしたが、友好関係は回復に。
今度は、スポーツドリンクでもおごりましょう～
菜食週間ですが・・・パン屋さんには、ハロウィンのパンも。
ついつい買ってしまう誘惑が。
それでは、今日はこの辺で。
サワディカップ（おやすみなさい）。