サワディカップ（タイ語でこんにちは）。

バンコクはお昼ごろは晴れていましたが・・・午後から雲が出て来ました。
午後３時の気温は34度。

　訪問したお取引先様のタイ人社長から話を聞けば、出身地であるタイ北部のチェンライ県やナーン県は洪水被害がひどいとの事。氾濫した川は、チャオプラヤ川の上流にあり、１～2週間後にはバンコクに流れて来るでしょう・・・と。バンコク港に近い所では、潮位が上がると、川の周辺は洪水になる事が予想されますが・・・これは例年の事でもありますね。
　日本は台風・・・タイは26～28日までタイ北部で豪雨の予報も。

さて、昨晩は5キロのミクロマラソン完走と週末行事が無事終わった事で、自らのご褒美を。日本料理「さんや」さんで、赤ワインとアジのたたき等を。魚には白ワインでしょうが、ここは拘りなく。

野菜を摂るために、クリームコロッケとアスパラを。

１日の歩数計は３万２千歩超えていました。

午後８時過ぎに・・・フットマッサージを。

イベントが続きましたが、ホッとひと安心。

月曜日の朝は、５時前に起床し、身体に痛みを覚えながらもベンチャキティ公園に。
池の周りを14分かけて戻って来ました。

午前６時半・・・スクンビット通りは渋滞が始まる頃。

そして、今日のランチは、「鳥波多」さん（スクンビットソイ33・UBCビル地下）で、鶏そばセット（214B)を。

お値打ちなランチ・・・ご馳走様でした。

９月15日の Central Group Mini Marathon 2024 – Siren Run by Skechers
に再びエントリーしました。次回6キロ・・再び朝のバンコク市内を駆け回って来ます。

最後は、バンコクの朝の目覚まし「オニカッコウ」を・・・

タイの朝の目覚まし　オニカッコウ

それでは、今日はこの辺で。
サワディカップ（さようなら）。