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本マグロのプロモーションを「さんや」さんで頂く。
サワディカップ(タイ語で、こんばんは)。
バンコクは薄曇ので、過ごしやすい1日となりました······が、午後6時前から雲が厚くなって来ました。今宵も雨が降ることでしょう!
今日のランチは日本料理「さんや」さん(BTSプロンポン駅下)で、牡蠣フライ定食を。280B税込み。
野菜が沢山あるところがバランスが良いと思います。
ちなみに昨晩も、バンコクソフトテニス倶楽部のメンバーと一緒に「さんや」さんで。
お店はマグロのプロモーションを提供されてました。
カツたまごとじ 160B
コスパの良い料理を沢山頂きました!
ご馳走様でした～。
日曜日の朝は、ジョギングをおサボりして、午前8時半からは、バンコクソフトテニス倶楽部へ。
本日11名が参加しました。
タイ人3名も試合を楽しみました～
この練習が終わった時点で私の歩数計は8,500歩に。お昼に「さんや」さんに出かけ、午後2時半にはベンチャキティ公園のピックルボールコートへ。今日は5時まで·····2時間半も。
歩数計は23,000歩を超えました。
今日も優しいタイ人の皆様に声をかけられ、張り切りすぎました。
そして、
やり過ぎました。アパートに戻る前から、足が攣り始めました〜
今宵は、フルーツメインで栄養補給が必要となりました!
日本は3連休。明日は、本社からの連絡はありません。マイペースで過ごしたいと思います。
それでは今日はこの辺で。
サワディカップ(さようなら)。
