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バンコクソフトテニス・・・曇天の下で初打ち・・・
サワディカップ（今晩は）。
バンコクは、曇天の朝を迎えました。雨季は終わってますが、タイ南部では洪水も発生しており、少しカラッとしない天気が続いています。
曇天のお蔭で、気温はあまり上がらず、朝のテニス練習には絶好のコンディションになりました。
コートに着けば、ブチ君がお出迎え。
ちょと太った？・・・私も同じ体型？
今日はソフトテニスの初打ちで、タイ人のジーンさんとテンさんも参加し、5名で1時間乱打とフットワークの練習、後半1時間はゲームで楽しみました。
フォームが綺麗な選手、トップがしっかり決まる選手は、良い球が打てます。
私は変ですが・・
ゲームは混合、日本ＶＳタイ・・・
キリト君ママも熱心に見学？
初打ち5名は少し寂しい人数でしたが、明日はもう少し参加者が増えそうです。
明日も午前8時30分より2時間、コートは予約済です。
さて、最近体重がなかなか減らない状況が、続いています。
ビールの飲み過ぎ、ポテトチップス、コーラ等の間食・・・反省も多いですが、朝はバナナ1本で出掛けたため、昼食はタイ料理の屋台「イムちゃん」でヤンタフー（ピンクのスープの麺料理）とえびのすり身のオムレツを頂きました。
結局、炭水化物の摂取ですが、
運動しながら、少しづつ糖質制限が大切かと・・
午後から少し残務整理とタイ語の復習。タイ語学校は、あすから授業が再開します。のこり3回でタイ文字コースは終了しますが、6月の試験までは、何等か勉強を続けていきたいと思います。
夕暮れになれば、商業施設「エムクオーティア」のイルミネーションは一層輝いていました。
明日の夕方は、公園2周のランニングを目標に・・
それでは、今日はこの辺で。サワディカップ（おやすみなさい）。